BOOSTE TA CONFIANCE EN TOI - Réveille le/la Lion/ne qui est en Toi : 60 MIN

Qu’est-ce que la confiance en soi ?

La confiance en soi permet d’avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs. Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décision et la résilience. Pour avoir confiance en soi, il est essentiel de ressentir pleinement les émotions.

Importance de la confiance en soi

• La confiance en soi permet de résister aux pressions de ses pairs et dire « NON » aux conduites à risque comme l’usage de substances.
• La confiance en soi est la clé du bien-être, de la motivation, de la définition d’objectifs et de l’accomplissement. Elle nous permet de gérer la pression, les défis personnels et professionnels.
• La confiance en soi nous fait aller de l’avant, donne de l’espoir, favorise les relations saines et la confiance envers autrui. Les jeunes avec des amitiés saines ont souvent plus confiance en eux et sont moins susceptibles de souffrir de problèmes de santé mentale.
• La confiance en soi aide à prendre des décisions et influence des aspects de la vie aussi divers que la capacité d’apprentissage ou le choix d’un bon conjoint.

Le saviez-vous ? Pour renforcer la confiance en soi, rien de tel qu’accomplir des activités, relever des défis et se mettre en situations de réussir, même quand le succès n’est pas garanti.

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